Motorik-Block
Übungen 2-3 Luftballons alleine oder partnerweise hochhalten (unterschiedliche Körperteile). Unterschiedlich große Bälle (Gymnastikbälle, Tennisbälle) im Stand und im Laufen prellen. (beidhändig, einhändig, linke und rechte [...]
Doppel im Großfeld
Die Doppeltests beziehen sich auf die fünf Basis-Trainingsziele. Die Kinder sollen also die individuell erreichten Trainingsziele als Team meistern. Folgende Spielformen sind für das Doppel [...]
Angreifen und Passierball
Hintergrund und Hauptmerkmale Ausgangsbedingungen für eine gegebene Angriffssituation sind: Der ankommende Ball fliegt langsam auf mich zu. Bei der Ausführung des Schlages steht der Spieler [...]
Lob und Schmetterball
Übungen Schmetterschlag direkt aus der Luft und nach dem Ballaufsprung im Wechsel; jeder Ball wird in die Rückhandecke platziert (Pronation). Schüler legen den Schläger auf [...]
Serve and Volley
Hintergründe und Hauptmerkmale Warum sollte die Variante trainiert werden? Die Schüler lernen eine besondere taktische Variante kennen. Trainiert wird automatisch beim Aufschlag die Gewichtsverlagerung nach [...]
Winkelspiel
Hintergrund und Hauptmerkmale Ausgangsbedingungen, um durch gezielten Einsatz von Winkelschlägen das Spielfeld zu öffnen Winkelschläge können von der Grundlinie zum Einsatz kommen aber natürlich auch [...]
Offensives Grundlinienspiel
Hintergrund und Hauptmerkmale Ausgangssituationen für eine offensive Spielausrichtung Der Spieler hat keine Geduld und keine Kondition für lange Ballwechsel. Der Spieler erkennt, dass der Gegner [...]
Defensives Grundlinienspiel
Hintergrund und Hauptmerkmale Ausgangsbedingungen für eine kontrolliert defensive Spielausrichtung Der Spieler hat eine geduldige Spielanlage und eine gute Beinarbeit. Der Spieler kontert gerne die Schläge [...]
Sicher und variabel spielen
Übungen: Schulung der Schläge von allen Spielpositionen. Eieruhr (Hosenträger mit 1,2 oder 3 Bällen). Ein von außen vorgegebener Rhythmus auf den eigenen verinnerlichten Rhythmus umzusetzen: [...]