Übungen: Schulung der Schläge von allen Spielpositionen. Eieruhr (Hosenträger mit 1,2 oder 3 Bällen). Ein von außen vorgegebener Rhythmus auf den eigenen verinnerlichten Rhythmus umzusetzen: [...]

  Hintergrund und Hauptmerkmale Anwendung des Rückhandslice Rückhandslice aus der Defensive. Rhythmus des Gegners brechen. Angriffsschlag: Die flacher abspringenden Bälle sind oft wesentlich schwieriger als [...]

Hintergrund und Hauptmerkmale Schwungbewegung und Beinarbeit beim Topspin Damit der Topspin entsteht, muss der Schläger nach vorne und steil aufwärts gegen den Ball geschwungen werden. [...]