Trainingstipp Stufe Rot: Rückhand

Ihr sucht Tipps und Anregungen für Euer Kindertraining? Bei Talentinos finden sich kostenlos und jederzeit abrufbar über 400 Übungen und Spiele für ein modernes und abwechslungsreiches Training. Klickt einfach auf den Reiter “Für Trainer” >> “Talentinos” >> “Übung Stufe: Rot”. Heute widmen wir uns dem Lernziel “Rückhand“ in der Stufe Rot.

Übungen

  • Rollhockey: Den Tennisball mit dem Tennisschläger flach über den Boden mit der Rückhand hin und her passen.
  • Den Ball über 2 bis 3m nur mit der Rückhand auf Ziele hin und her spielen.
  • A wirft den Ball zu B, B schlägt ihn mit der Rückhand auf ein Ziel zurück, A fängt den Ball auf.
  • Kontrollball: A spielt den Ball zu B, B kontrolliert den zugespielten Ball indem er ihn vor sich hochspielt und spielt zu A zurück, usw. (immer mit der Rückhand spielen)
  • A spielt direkt zu B, B macht einen Kontrollschlag und spielt zu A zurück, usw. (immer mit der Rückhand spielen).
  • Abwechselnd cross hin und her spielen und dabei durch einen Reifen oder auf einen Besenstiel (im Netz eingefädelt) zielen.
  • A und B spielen direkt miteinander hin und her und versuchen so viele Netzüberquerungen wie möglich zu erreichen, nur Rückhand.

Spiele

  • Zeitungsspiel: jeder Schüler hat eine ausgebreitete Zeitung vor sich liegen. Die Spieler versuchen den Tennisball auf die gegenüberliegende Zeitung zu schlagen. Bei jedem Treffer wird die Zeitung mit einer Umdrehung nach hinten verschoben. Wer schafft es zuerst die Zeitung so oft zu treffen, dass sie die T-Linie berührt?
  • Rundlauf: Die Gruppen stehen sich diagonal gegenüber, nach jedem Schlag wechseln sie die Seite. Jeder Schüler hat drei Leben.

 

Häufige Fehler und Korrekturansätze

Später Treffpunkt

  • Hütchen mit beiden Händen fassen und den Ball mit dem Hütchen fangen
  • Kurzes und flaches Zuspiel
  • Cross spielen
  • Hop-Hit (Bei Ballaufsprung sagt der Schüler Hop, beim Schlagen Hit)
  • 3 Schläge in der Vorwärtsbewegung schlagen

Mangelnde Gewichtsverlagerung

  • Ballweitwurf mit Bewegung nach vorne üben
  • Hinsetzen, aufstehen und schlagen
  • Kurzes Zuspiel
  • Nach dem Schlag um ein Hütchen nach vorne laufen

Zu viel Oberkörperrotation

  • An der Wand stehend schlagen
  • Linker Fuß/Hüfte bleibt beim Schlagen hinten
  • Longline spielen